野球肩・野球肘の専門施術

4の『テイクバックからリリース時に』痛む場合では、痛みがある範囲は広いのでより重症度が高いと思われます。

2の『リリース時の痛み』これが野球肩・野球肘の中で一番多い症状です。

リリース時の肩肘のバランス・ポジションなどのフォーム姿勢、インナーマッスルのバランスが大変重要となり、インナーマッスルをバランスよく鍛えるリハビリメニューが大変重要です。

1の『テイクバック時に一番痛む』場合では、テイクバック姿勢に問題があるかテイクバックにかかわる筋群に問題があると思われます。

3『フォロースル―時に一番痛む』場合では腕にブレーキをかける機能がうまく働いていない為に起こる場合が多いです。

ここではその原因に合わせたブレーキをかけるインナーマッスルを鍛える必要があります。

投球後の痛みが長引くほど重症度は高いと考えれます。

最初のうちは投げた当日に収まりますが、その後徐々に痛みが翌日以降に持ち越すような状態は悪化しています。

ここでいう動かす動作とは、投球動作でなく肩と肘の上げ下げや曲げ伸ばしの動作及びストレッチで痛みがあるかどうかです。

1の『動かしても痛みはない』のケースのように痛みなく肩とひじの可動範囲が確保できていれば心配ないですが、

2、3、4の痛みが発生する野球肩・野球肘のケースでは注意が必要です。

特に4の『痛くて動かせない動作』がある場合は細心の注意をもってリハビリを行いましょう。

バッティング時に痛むかどうかは、野球肩・野球肘の重症度の目安となります。

野球肩の場合痛むことはあまりありませんが、野球肘の場合は打撃の衝撃で痛むケースもあります。

バッティング時に痛む場合は重症度は高いと考えてください。

1の『最初から常に痛む』ケースが一番重症度が高いと考えられます。
3⇒2⇒4の順で一般的に重症度高い野球肩・野球肘と考えられますが、個別の状態によって違ってきます。

上記のように、どのくらいの距離を痛みなく投げれるかが野球肩・野球肘の重症度の大きな目安となります。

また、距離だけでなくライナー気味でなげれるかどうかも指標となります。

2、3の安静時、夜間時の痛みがある場合は重症度が高いので注意ししてください。

より痛めている期間が長いほど重症度は高く、治りにくいものであります。

慢性的な野球肩・野球肘の場合は適切なリハビリと投球フォーム分析が必要となります